Nieśmiałość

Ocena 3/3

Nieśmiałość to problem dotykający sporej grupy społecznej. Zazwyczaj wiąże się ona z naturalną powściągliwością w określonych sytuacjach życiowych. Najczęściej jest to przypadłość wrodzona a rzadziej nabyta. Kiedy nieśmiałość zaczyna utrudniać życie przeradza się w fobię społeczną i wymaga leczenia. Borwin Bandelow terapeuta i psycholog, który od lat zajmuje się problemem fobii społecznej w swojej książce bardzo dokładnie opisuje ten problem.

Jeśli w kontaktach społecznych odczuwasz dyskomfort w postaci szybszego bicia serca, wzmożonej potliwości, suchości w gardle to ta książka jest dla Ciebie.

Autor bardzo szczegółowo omawia problem i podpowiada w jaki sposób z nim walczyć.

Tłumaczy również w którym momencie osoba borykająca się z nieśmiałością powinna zasięgnąć porady specjalisty.

W książce jest kilka bardzo przydatnych rozdziałów np.

• kontakt wzrokowy dla początkujących
• mowa ciała dla osób nieśmiałych
• jak swobodnie rozmawiać z mężczyznami (rady dla kobiet)
• jak swobodnie rozmawiać z kobietami ( rady dla mężczyzn)

Książka mimo że psychologiczna to napisana jest bardzo przystępnym i łatwym do zrozumienia językiem. Nie wyleczy ona z nieśmiałości, ale pomoże w rozpoznaniu problemu i podpowie jak umiejętnie podjąć z nim walkę. A przede wszystkim uświadomi osobom nieśmiałym, że nie są oni osamotnieni w tym problemie, bo ludzi walczących z nieśmiałością i fobią społeczną jest na prawdę dużo.